Тебе как тяжелоатлету ваапще надо разминаться как никогда :blink:
Разминка и заминка
Сообщений 11 страница 13 из 13
Поделиться122020-01-24 15:21:57
Я лично на велотренажёре покручу педали ,потом головой поматаю,руками поматаю вот и разминка.
Поделиться132020-01-24 15:22:04
Большей частью машу руками ну могу еще понаклонятся.Зато делаю не меньше трех разогревочных подходов,а то и больше.