Сначала не знал, в какой раздел запихнуть эту тему... Но потом решил что сон - это неотъемлемая часть программы тренировок, которой придерживается любой человек занимающийся силовым видом спорта...
Короче, сколько вы спите? 6 часов? 8? 10?
Сон
Сообщений 1 страница 10 из 12
Поделиться22020-01-24 11:53:48
8-10 часов иногда больше, если получаеться..
Поделиться32020-01-24 11:53:53
часов 8, иногда больше
Поделиться42020-01-24 11:54:00
когда как, если дела позволяют, то и 10 часов могу спать. А если весь на движняках, то и 4 часа, бывает
Поделиться52020-01-24 11:54:06
О! у кого не спрашивал - никто не знает чего такое движняки. Что это?
Поделиться62020-01-24 11:54:12
Стараюсь 8 и больше, но не всегда получается.
Поделиться72020-01-24 11:54:18
в основном 8-9, но иногда, када сильно заипуся, то и по 13-14
Поделиться82020-01-24 11:54:24
В среднем 8-9. уже рефлекс выработался - даже если не выспалась за это время - все равно просыпаюсь(
Поделиться92020-01-24 11:54:30
8 часов надо спать минимум.Иногда и днём можно поспать.Не всегда получаеться. :(
Поделиться102020-01-24 11:54:36
Я вот 10-11 часов теперь сплю... сессия закончилась... раньше спал 7-8 при самом лучшем раскладе... иногда по 4-5... реально ощущаю что прогресс процентов на 50 быстрее попер...