Поделитесь пожалусто опытом у кого какой прогресс был после длительного перерыва в тренировках(от полу года и больше).
Долгий перерыв в тренинге
Сообщений 1 страница 10 из 14
Поделиться22020-01-24 11:31:50
Считай, что все начинаешь заново. Нет никакого особого прогресса.
Поделиться32020-01-24 11:31:56
Мышечная память около 5 лет
после перерыва всегда будет прогресс быстрее, чем с самого начала!!
Поделиться42020-01-24 11:32:04
Прогресс сравнительно быстрый . "Мышечная память"....У меня несколько раз были такие перерывы , т.к. уходил в запой с друзьями.
Поделиться52020-01-24 11:32:10
Ну я терял всё нераз, полностью востонавливался за 6-8 месяцев, кто видел такой прогресс обзывали химиком.
Поделиться62020-01-24 11:32:18
Я за 2 года растирял много... Иногда ходил в зал...Но толку нет... Раньше приседал и тянул 150 кг..ЩАс недавно присел 80 на 10 и то тяжко...Вобщем по себе скажу..Теряешь много...
Поделиться72020-01-24 11:32:25
был перерыв 6 лет . все силовые вернул за 3 месяца и даже увеличил. вот так
Поделиться82020-01-24 11:32:35
Советую сильно не спешить с весами, а то можно легко на травму нарваться.
Поделиться92020-01-24 11:32:41
не занимался 2 месяца! жим -10 кг
прсед -15
а так вроде все почти по старому)))
Поделиться102020-01-24 11:32:47
Не занимался всего месяц из-за травмы и других проблем заодно.Так очень сильно скинул в рабочих весах.Из-за того,что стажа мало,видимо.Но довольно быстро вернулся к прежним весам в течение месяца и прибавил значительно.А друг намного более опытный по стажу не занимался месяцев 7-8.Пришли в зал,он в начале вобще как новичек брал веса тока.В течении пары месяцев вернулся к прежним весам.