Если есть брусья и турник, для верхнего плечевого пояса впринципе особо большего и не надо. Только делать все надо с умом и весом на поясе
Альтернативные виды тренинга, и тренинги дома
Сообщений 11 страница 16 из 16
Поделиться122020-01-24 11:41:01
ум и вес на поясе
Поделиться132020-01-24 11:41:06
Я вот ниразу не видел мутанта на тонких ножках, дома есть турник, пол для отжиманий, и боксерская груша, по этому дома я не кочаюсь, дома я сушусь :crazy:
Просто сама атмосфера зала заставляет тебя работать, а дома слишком многое отвлекает...но если не будет возможности ходить в зал, то обязательно куплю себе гантели, до 30кг разборные будут для меня в самый раз, и грудь и спинку покачать, потом разобрать и забить бицепсы и трицепсы....
Поделиться142020-01-24 11:41:13
стыдно признаться по молодости не качал ноги весил ,и это на ходулях-100,выглядел изза этого стремно,даже теперь присед за300 а ноги от корпуса отстают.приходится пахать не жалея сил
Поделиться152020-01-24 11:41:18
Если кто не заметил, я написал для верха тела особо большего не надо. Про ноги в данном случае я ничего не писал. :)
Поделиться162020-01-24 11:41:25
Или я ошибаюсь, или у него с утра в профиле стояли другие цыфры,
а извините перепутал с Vini, афигеть, оба впечатляют